Wiseguide.

Bästa tonfisken på burk 2026 – så säger testerna

Senast uppdaterad · Bygger på 2 tester från 2023–2025

Nixe Tonfiskfiléer i solrosolja från Lidl vann både Råd & Röns test 2025 och Aftonbladets blindtest av tonfisk i olja 2023. Den kostar runt 130 kronor kilot och hör till de billigaste, så något budgetval behövs inte. Handlar du inte på Lidl kom Coop Tonfiskbitar i solrosolja närmast i vår sammanställning. Guiden bygger på två tester.

Wiseguides toppval

Nixe Tonfiskfiléer i solrosolja

Nixe · Säljs hos Lidl
100AV 100

Högst betyg i Råd & Röns test av tio burkar 2025, där smakpanelen berömde de köttiga bitarna och bra tuggmotstånd. Vann också Aftonbladets blindtest av elva burkar i olja 2023. Runt 130 kronor kilot räknat på avrunnen vikt, 19 kronor burken – bland de billigaste i båda testerna. Säljs bara hos Lidl.

Vann 2 av 2 tester
Råd & Rön 2025 · Aftonbladet 2023
ca 130 kr/kg (enligt Råd & Röns test, apr 2025)
Näst högst betyg

Coop Tonfiskbitar i solrosolja

Coop · Säljs hos Coop
66AV 100

Trea av elva i Aftonbladets blindtest 2023 med tre plus av fem, och godkänd hos Råd & Rön 2025 – smakpanelen gillade smaken men inte den mosiga konsistensen. Ett alternativ för den som inte handlar på Lidl. Runt 190 kronor kilot och säljs hos Coop.

Topp 3 i 1 av 2 tester
Råd & Rön 2025 · Aftonbladet 2023
ca 190 kr/kg (enligt Råd & Röns test, apr 2025)
Se produkten hos Coop

Inget budgetval – toppvalet är redan en av de billigaste burkarna i båda testerna. Den enda som var klart billigare per kilo fick lägsta betyg.

Så har vi räknat

Placering i varje test för våra val. ”Delad” betyder att flera produkter fick samma placering. Streck betyder att produkten inte var med – eller, under Poäng, att den bara varit med i ett test. Ett enda test är ingen konsensus, så då sätter vi ingen poäng.

Produkt
R&R
-25
AB
-23
Poäng
Nixe Tonfiskfiléer i solrosolja
1
1
100
Coop Tonfiskbitar i solrosolja
2delad
3
66

R&R Råd & Rön · AB Aftonbladet

Läs mer om hur vi räknar →

Källor

Om källorna vi använder →

Vanliga frågor

Är tonfisk i olja eller i vatten bäst?

Den här guiden gäller tonfisk i olja, eftersom det är den sorten båda testerna har med. Aftonbladet testade också åtta burkar i vatten 2023, och de fick i snitt exakt samma betyg som de i olja. Tonfisk i vatten har ungefär 40 procent färre kalorier men lika mycket protein.

Hur mycket tonfisk på burk kan man äta?

Råd & Röns labb hittade bisfenol A i alla tio burkar, plus spår av tungmetaller och PFAS. Därför utsåg tidningen ingen bäst i test. Toppvalet hade minst bisfenol A av alla. Livsmedelsverket rekommenderar ändå fisk två till tre gånger i veckan och har inga särskilda råd om tonfisk på burk. I Danmark avråds gravida och barn under tre år från tonfisk på burk.

Är finfördelad tonfisk sämre?

I Råd & Röns test fick båda burkarna med finfördelad tonfisk lägst betyg av smakpanelen. Burkar med bitar eller filéer klarade sig klart bättre i båda testerna.

Hur säkert är det här?

Ganska. Två blindtester av olika redaktioner, 2023 och 2025, och samma vinnare båda gångerna. Det nyare testet hade både smakpanel och labbanalys. Ingen burk fick mer än tre plus av fem i något av testerna – tonfisk på burk är sällan en smakupplevelse.