Vi har bara hittat ett test av det här. Ta resultatet med en nypa salt.
De flesta smakade bra. Barebells Creamy Crisp fick ensam fem plus av fem när Aftonbladets smakpatrull blindprovade tolv proteinbars 2024. Sportyfeel De Luxe Protein Peanut, Cookie, Caramel från Lidl fick fyra plus och är billigare per kilo, även om baren är större. Nicks Hazelnut Chocolate Bar kom tvåa. Juryn bedömde bara smaken – en dietist kommenterade innehållet för sig, och flera bars var lika söta som godis.
Wiseguides toppval
Barebells Creamy Crisp
Barebells
Ett test ingen poäng
Bäst i test bland tolv proteinbars i Aftonbladets blindtest 2024, ensam om fem plus av fem och favorit hos tre av sju i juryn – seg och lite nötig med smak av kola. 55 gram, 33 procent protein från mjölk, inget tillsatt socker. Dietisten ger godkänt för proteinmängden men noterar en hel del salt och mättat fett. Runt 20 kronor styck, 363 kronor kilot.
Sportyfeel De Luxe Protein Peanut, Cookie, Caramel
Sportyfeel · Säljs hos Lidl
Ett test ingen poäng
Fyra plus av fem i samma blindtest – jordnötter, kola och kaksmulor, och lite krispig. Runt 286 kronor kilot mot 363, men baren är testets största, 80 gram, och kostar runt 23 kronor styck. 37 procent protein från mjölk, inget tillsatt socker. Dietisten noterar mycket protein men också rätt mycket mättat fett per bar. Säljs hos Lidl.
Topp 3 i 1 av 1 test
Aftonbladet 2024
ca 286 kr/kg (enligt Aftonbladets test, sep 2024)
Tvåa – nötig med mycket choklad
Nicks Hazelnut Chocolate Bar
Nicks
Ett test ingen poäng
Testets silvermedaljör med fyra plus av fem – nötig smak, lite krispig och generöst med choklad. 50 gram, 30 procent protein från mjölk, inget tillsatt socker. Dietisten kallar den testets medelbar. Runt 20 kronor styck, 399 kronor kilot.
Placering i varje test för våra val. ”Delad” betyder att flera produkter fick samma placering. Streck betyder att produkten inte var med – eller, under Poäng, att den bara varit med i ett test. Ett enda test är ingen konsensus, så då sätter vi ingen poäng.
Produkt
AB -24Aftonbladet 2024
Poäng
Barebells Creamy Crisp
1
–
Sportyfeel De Luxe Protein Peanut, Cookie, Caramel
Det beror på baren. Dietisten i Aftonbladets test påpekar att vissa innehåller nästan lika mycket socker som godis – fyra av de tolv hade 26 till 35 procent socker – och att flera gav nästan hälften av den mängd mättat fett en vuxen bör hålla sig under per dag. Titta efter hög proteinhalt och gärna mjölkprotein – kollagen är enligt dietisten en klen proteinkälla – och rimligt med socker, salt och mättat fett.
Behöver man proteinbars för att bygga muskler?
Nej. Extra protein runt träningen är bra, men enligt dietisten spelar det mindre roll om det kommer från en bar eller ett proteinrikt mellanmål – ett ägg och en deciliter kvarg ger lika mycket protein som en bar med 20 gram, och mer näring i övrigt. Bars är ett dyrt sätt att få i sig protein, men fungerar som komplement eller nödlösning på språng.
Vägde juryn in näringsinnehållet?
Nej. Juryn smakade blint och bedömde bara smak, utseende och konsistens – den visste varken protein- eller sockerhalt. Dietistens kommentarer är fristående från betygen. En av barerna med fyra plus kallar dietisten proteinrikt godis, och baren med högst proteinhalt fick bara två plus.
Hur säkert är det här?
Inte särskilt. Guiden vilar på ett enda test, det är drygt två år gammalt, och sex av de sju provsmakarna var mellan 12 och 19 år. Därför visar korten ingen poäng.